C vitamini sadece turunçgillerde değilmiş! Bağışıklık sistemi çoğu kaynaktan destek alıyor

Soğuk havaların etkisiyle birlikte grip yükseliş gözlemlendi. Dietisyenler, soğuk havalarda immuniteyi güçlendirmek için öne çıkardı. Diyetisyen Gizem Güneş, başta vücut direncini kurmaya faydalı olabilecek gıdalar hakkında uyarı verdi.

İşte kış aylarında vücut direnci nin desteklenmesine yardımcı kullanışlı önemli ipuçları ve C vitamini zenginleri. Unutmayın, C vitamini, sadece|yalnızca|sadece) portakal, mandalina ve greyfurtta bulunmuyor. Birçok kaynakta vardır ve sistemli daha iyi hissetmesine destek sunabilir.